今年に入ってからウォーキング、そしてランニングを始めて、半年が経過しました。今では朝とお昼休みの日課になっています。走って汗をかくと、とても気持ちよく爽快な気分になります。食事にも気を遣って、併せて体重が10キロほど落ち、ズボンのウエストがずいぶんと緩くなりました。体調もとても良いです。
ランニングが日課になると出張先でもランニングの準備をして見知らぬ道路を走ってきます。とても新鮮な気持ちになります。
先日、出張した大阪や横浜、そして東京でもランニングしてきました。
特に東京ではもう既に3回もランニングしてきました。
そして、7月8日の日曜日には、有明 - お台場 - レインボーブリッジ - 芝浦 - 新橋 - 銀座 - 日比谷 - 皇居一周 - 東京 - 銀座 - 築地 - 晴海 - 豊洲 - 有明と、私の1回のランニング最長距離を更新し、26キロを走ってきました。途中休憩や水分補給をしてゆっくりと、疲れたらウォーキングしたりしながらでしたが、暑かったですが、とても心地よい時間でした。
特にレインボーブリッジを走って渡ったこと、そして今やランナーの聖地となっている皇居一周を体験できてとても良かったです。皇居では沢山のランナーに追い抜かれました。皆さん本気の走りです。
そして、有明への帰り道、豊洲の橋の上からは今話題の東京スカイツリーも綺麗に見えました。
ランニング楽しいですよ！
見掛けたら声を掛けて下さいね。
この夏も暑くなりそうですが、夏バテしないように体力をつけて乗り切りたいと思います。
「綺麗な歯並びで健康的な生活を！」
”For your Beautiful Smile & Healthy Life"
愛知県豊橋市の「菅沼矯正歯科」
