先日、友達と3人でお風呂屋さんに行ってきました
疲れた時にはよく行くのですが最近は何かと忙しくて・・・
私達には入り方があって、体が温まるまで15分くらい湯船でまったり雑談
そのあと、食いしばって5分ほど水風呂
これを10回くらい繰り返します
水風呂は結構キツいですが、疲れがとれて、湯冷めもしないし、毛穴も引き締まりいい感じです
水風呂に入るといつも思い出すのがANSONYと行ったお風呂屋さん
「最近ダルいし、疲れる」とのことだったのでこの方法を伝授してしまった・・・数日後に分かった事なんだけど、なんとANSONY・・・妊娠していました（笑）
過酷なプランに付き合わせてしまって心配だったけど、その時お腹の中にいた赤ちゃんは今や生後2ヶ月が過ぎ元気モリモリです
強い子に育つよ
「私たちと目指そう！キレイな歯並び
とステキな笑顔 
」“For your Beautiful Smile & Healty Life"
愛知県豊橋市の菅沼矯正歯科
