毎日暑い日が続きますねぇ〜
こんな日こそ私は汗をかきたくなります
そこで先日、ランチがてら友達とジムに行ってきました
30分エアロバイクに乗り
、30分ランニングマシーンで走り
、30分また違うエアロバイクに乗り
、足がフラフラ・・・
その後、1時間半くらいは筋トレマシーンで色んなところを鍛えました
消費カロリーなどが表記されているマシーンがあり、これだけやってもランチ分も消費できなかったぐらい・・・パスタ
とドリンク
とケーキ
・・・あぁぁ〜
プラスマイナス0どころか、ランチがプラスプラスプラスですね
やっちまったぁ〜
「私たちと目指そう！キレイな歯並び
とステキな笑顔 
」”For your Beautifl Smile & Healty Life"
菅沼矯正歯科
