こんにちわ、チャーです
日中は暖かく気持ちいいですが、朝夕はだいぶ涼しくなりましたよね。自分で着る物などを調節しないと、体調を崩しやすい季節ですよね
これからの季節、風邪対策などが必要になりますよね。みなさん、何か対策はありますか？ 私は夜寝るときに、必ずスカーフやマフラーを首にに巻いて寝ています。湯冷めもしにくく、とても心地よく眠れます
元々気管支が弱いのですが、この方法をとるようになってからは、風邪も引きにくくなりました。この方法が自分に、とても合っているんだとおもいます。いろんな対策があると思いますが、自分に合ったものを是非見つけて下さいね
